BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Świnoujscie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ewyspiarz.info
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Świnoujscie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261014T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261014T190000
DTSTAMP:20261013T081844
CREATED:20261012T124528Z
LAST-MODIFIED:20261012T124528Z
UID:10747-1792000800-1792004400@ewyspiarz.info
SUMMARY:BiegamBoLubię w Świnoujściu – bezpłatne treningi dla każdego pod okiem eksperta
DESCRIPTION:Szukasz idealnego sposobu na poprawę kondycji\, zadbanie o zdrowie i spędzenie czasu w świetnej atmosferze? Bieganie to najprostsza i najbardziej naturalna forma ruchu\, która przynosi ogromne korzyści zarówno dla ciała\, jak i umysłu. W Świnoujściu rusza kolejna edycja bezpłatnych spotkań biegowych w ramach ogólnopolskiej akcji „BiegamBoLubię”. To doskonała okazja\, aby rozpocząć swoją przygodę ze sportem lub udoskonalić dotychczasową technikę. \nRuch to zdrowie i czysta przyjemność\nAktywność fizyczna kształtuje charakter\, pomaga budować zdrowe nawyki i stanowi fundament dobrego\, pełnego energii życia. Regularny ruch jest korzystny dla zdrowia fizycznego i psychicznego na każdym etapie życia. Pomysłodawcy akcji BiegamBoLubię wychodzą z założenia\, że ludzie dzielą się tylko na dwie grupy: tych\, którzy już biegają\, oraz tych\, którzy jeszcze nie wiedzą\, że chcą zacząć. Główną misją inicjatywy jest pokazanie\, że trening ma być przede wszystkim źródłem wielkiej satysfakcji i przyjemności. \nProfesjonalna opieka trenerska w Świnoujściu\nZajęcia w Świnoujściu prowadzi licencjonowana trenerka Karolina Romańska. Dzięki swojemu doświadczeniu dba o profesjonalny i bezpieczny przebieg każdego treningu. Program obejmuje starannie dobrany zestaw ćwiczeń: \n\n\nSprawnościowych – wzmacniających ciało i zapobiegających kontuzjom\, \n\n\nOgólnorozwojowych – poprawiających ogólną wydolność i koordynację\, \n\n\nBiegowych – dostosowanych do indywidualnych możliwości uczestników. \n\n\nNiezależnie od tego\, czy robisz swoje pierwsze kroki na bieżni\, czy przygotowujesz się do kolejnego maratonu\, trenerka zadba o to\, by obciążenie było idealnie dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania. \nWszystko\, co musisz wiedzieć o treningach\nZajęcia „BiegamBoLubię” są w pełni otwarte i ogólnodostępne. Nie musisz się wcześniej zapisywać ani ponosić żadnych kosztów – wystarczy przynieść ze sobą sportowy strój\, wygodne buty i dobry humor. \nHarmonogram spotkań:\n\n\nKiedy: W każdą środę w godzinach 18:00 – 19:00 \n\n\nGdzie: Stadion Miejski / boisko w rejonie ul. Jana Matejki w Świnoujściu \n\n\nKoszt: 100% bezpłatnie (brak konieczności wcześniejszych zapisów) \n\n\nDla kogo: Dla wszystkich – początkujących\, średniozaawansowanych i doświadczonych biegaczy \n\n\nDołącz do lokalnej społeczności biegaczy i przekonaj się\, jak wiele radości daje wspólny trening na świeżym powietrzu! \nEwyspiarz.info
URL:https://ewyspiarz.info/kalendarz/biegambolubie-w-swinoujsciu-bezplatne-treningi-dla-kazdego-pod-okiem-eksperta/
LOCATION:Stadion Miejski
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ewyspiarz.info/wp-content/uploads/2026/10/Gemini_Generated_Image_2z89z82z89z82z89.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR